速くなりたければ

ゆうキャプテンと　ゆう体育館で

ゆうさんと運動をして　ゆうさん金ヨーグルトを食べよう

大阪城リレーマラソン

昨年GETしたトロフィーです。

★Ｇｏｄ Ｈａｎｄ★

Takeちゃんから
神の手を頂戴しました。

異常気象？
宇宙人？
アメリカの陰謀？

Takeちゃんの手となづけよう(/--)/ハハァ～

温泉で一休み

木津川マラソン終わってから温泉一休へ行きました。広くきれいでとても気持ちよかったです。
疲れがとれました。
ビールともりもり大根サラダも美味しかったです。
〜代走の大根〜

温泉入って大根宴会！！ムックン本当にゴチソウ様でした！！

Takeちゃん復活戦！！

この写真はなかなか撮れないでしょう！！

ゴール直前の貴重な１枚です！！

ギャグ不快指数

愛犬クーです

実家の愛犬クーです♪
家にはヨークシャテリアが八匹います
大家族です♪

クー(さん）は僕に一番なついています

宮崎延岡で初Run

明けましておめでとうございます。
宮崎で初Run８Ｋｍしました。雪がちらついてましたが、暖かかったです。

大晦日湯の花温泉入

温泉入れたよ〜♪
宿見つかってないよ〜♪
Riyo

宮崎で走り納め〜ムックン〜

こんにちは。宮崎日向海岸沿いを９Ｋｍ走りました。足の痛みは少し違和感があるくらいでゆっくりなら問題なしでした。天気良く、走ると少し暑いくらいです。
今年はいろいろあらがとうございました。
来年もよろしくお願いします。

ポエムマンコンサート反省会

今回第１回目となるポエムマンコンサート反省会

ポエムマンの廻りにファン達が集まり、極秘！？に行われた。

今回この反省会には予定していなかったにもかかわらず、

ファン達が自然と集まり行われました。いやぁ　不思議ですね

参加されなかった他のメンバーの方々、本当に残念でした！

先日参加できなかったＲｉｋａさんの登場です。

Ｒｉｋａさんのツボ押しダメだし攻撃！いて～よ～！！もっとしてぇ～！！（Kazu）

Ｒｉｋａさん　酔っ払って今度はアンパンマンにカラミます！！タチ悪いです！

ＵＦＯキャッチャーにハマリマシタ　　今日はさすがのポエムまんにも疲れが出ているようです！

ポエムマンは一体誰なのか！？　　誰にも分からない反省会でした。

メダル

完走すればもらえる物ばかりですが、今までにもらったメダルです。

☆ホノルルマラソン完走メダル　左　２００６年　右　２００７年

☆篠山マラソン完走メダル　　左から２００４年　２００５年　２００７年

ひもの色が変わるだけで、デザイン一緒です。

☆２００４年第１０回四万十川ウルトラ１００Ｋm完走メダルです。

初１００Ｋm完走　感動しましたぁ～。

☆２００５年第２０回サロマ湖ウルトラ１００Ｋm完走メダルです。

歩かず最後まで走り切れました。

☆２００６年丹後ウルトラ１００Ｋmの完走メダルです。

暑かったです。

☆２００７年チャレンジ富士五湖ウルトラ１１２Ｋm完走メダルです。

６０Ｋmで膝を故障し、もうダメかと思いました。

☆茨木市民マラソン入賞メダルです。

左　２００５年５Ｋm年代別優勝　

中　２００６年５Ｋm年代別３位

右　２００７年５Ｋm年代別優勝

２００６年以降、教育委員会からライオンズクラブに変わりメダルが小さくなっちゃいましたね。

クーサンタ？発見！

クーさんサンタに似てますね。
クーリスマス島のサンタです。

12月の朝 安威川

この写真きれいので載せておこう。 朝は気持ちいいです。起きれないけど

携帯からいつでも更新仕方覚えました。どこでもアップできて嬉しいですね(^^)/

梅田茶屋町

パォ～～～ン！！！！

ライヨンチャンネル！！！

クリスマスイルミネーション

大阪市役所前です。
帰り道です。　〜ムックン〜

日曜 朝 安威川

おはようございます

久しぶり安威川で走りました。安威川から記事ＵＰですφ(..) すっかり冬ですね〜 野鳥が多いです。安威ガモたくさん泳いでいます。水冷たくないのでしょうか。

今日は仕事しないといけません。年末忙しいですねφ(°°)ノ°

サンタ衣装も買いに行こう〜
日曜日 朝 安威川より
Riyo

お誕生日ソング♪

ハッピ貸すでぇ～To You
ハッピ貸すでぇ～To You
100円ショップで買った～
ハッピ貸すでぇ～To You

おめでとうござる

三ノ宮方面

仕事で、今日は朝から歩き回りました〜ようやく 目標物を発見、到着！天気は良いですが 風強くてさぶいっ(´Д｀)

ようやく日曜、明日は走るよ〜！
riyo

♪大根兄弟♪

大根兄さんと弟♪大の仲良し♪

お笑い好き　兄貴はダジャレが良く冴える。自然をこよなく愛している

１人でＢＢＱするのが好き

弟の走りは不安定、おだてるとどんどん後先考えず突っ走る

負けず嫌いだが、自分に弱い。。。

１人でモーターショーに行き、イベントガールにおだてられ

ステージにあがるが、ガードマンにブン投げられて気絶。。。

兄貴に助けられる。兄貴の笑いのセンスに尊敬している、

二人の夢は全国を走りきること

目標はカブスリーランナー・ダイコンダイトレ制覇♪

レース靴♪

久しぶりの更新です！

先週、福知山フルデビューとレース用として、おNEWのシューズ買いました！

ゆうさんに教えてもらったSTEP梅田、揖斐川出発前のゆうさんが親切にアドバイスしてくれてなるほど！！シューズに走力ってあったんや！？知らなかった！！

店員さんに！サルスリーの靴くださいと言って色々ためし履きしました！

選んだのはasics TARTHER   黒かっちょいいです！！！黒好みますねぇ！！白と黒！！！

早速履いて練習しましたがくつずれです！！かかと血に染まったよ！！

2007.6.24

この日が初めて、TakeちゃんNobuさん僕と初顔合わせの日でした！

大雨の中、Nobuさんは東三国から淀川⇒安威川と北上してきました！

合流しましたが、一緒に走ったのは３０分くらいでしたね

Nobuさんは東三国へTakeちゃんは自宅へ僕は北区天６まで

この時は２０Ｋ走るのが辛かったなぁ。。。。

大雨の長柄橋

第１回目

RUN日記があまりにも流行らなかった為、（Takeちゃんと僕しか使ってないし。。。）

本来のブログらしく！気ままに写真など貼り付けてブログにしていこうと思う！

皆でＵＰしていったら面白いものになるかも！！Ｒｕｎの記録も良し、全く関係ない話題も写真も良し！気ままにいきましょ～い♪　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Riyo　　m(。_。)m

↓こんなとこ走りたいなぁ～