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<title>安威川ChatRun～あいがわチャトラン～（AigawaChatRun）Ａ-Ｃ-Ｒ</title>
<link>http://chatrun.cocolog-nifty.com/blog/</link>
<description>★大阪北摂安威川を拠点に活動するランニングチーム★初心者からベテランランナーさんまで“Run”が好きな人の交流の場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　呼吸を保ち、持続させる。時にはスピードを上げ、また時には緩めて、でも走り続ける事が大切！今走ってることが楽しい！それは自分の生きている“カタチ”なのだから。。。
　　　　　　　　　　　　　　　　チャトランナー！！メンバー募集中！Welcome New Members!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　           　　　　　　　　　since 2007.6.3～</description>
<dc:language>ja-JP</dc:language>
<dc:creator></dc:creator>
<dc:date>2009-11-01T00:00:00+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://chatrun.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/chatrun200911-3.html">
<title>★ChatRun掲示板★(2009.11月)</title>
<link>http://chatrun.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/chatrun200911-3.html</link>
<description>時間の経過が速いよーーーー もう１１月！？まだ暑いでしょーー そして今月は福知山...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;時間の経過が速いよーーーー&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;もう１１月！？まだ暑いでしょーー&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;そして今月は福知山マラソン&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;僕の10月走行距離は109Ｋ　（走ったった換算170Ｋ）←思い込み換算&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;目標、目指すは　篠山かなーーーー！！！&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;みなさまは、様々な想いを今月の大会でぶつけちゃってくださーーい<img class="emoticon lovely" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/lovely.gif" alt="lovely" />&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;怪我だけは木をつけて！！！<img class="emoticon scissors" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/scissors.gif" alt="scissors" />&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;mb&quot; href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/03/35265093_4041405119.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;a onclick=&quot;window.open(this.href, &#39;_blank&#39;, &#39;width=337,height=600,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0&#39;); return false&quot; href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/03/35265093_4041405119_2.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;35265093_4041405119_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;35265093_4041405119_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/03/35265093_4041405119_2.jpg&quot; width=&quot;200&quot; height=&quot;356&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt;&lt;/a&gt; 11/2 淀川マラソン　応援に行って参りました♪&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ボンゴ叩いて応援　めっちゃ楽しかったです♪&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;知ってる人もそうでない方も頂戴したみなさまの微笑みが&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;シアワセを感じた１日でした♪&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;これからもみなさまの応援頑張ります♪　　りよ&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>【1.RUN掲示板】</dc:subject>

<dc:creator>アイガモちゃん</dc:creator>
<dc:date>2009-11-01T00:00:00+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://chatrun.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/091025-b0d0.html">
<title>大阪ミント３時間走091025</title>
<link>http://chatrun.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/091025-b0d0.html</link>
<description>作成中♪</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;作成中♪&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>【4.Training/Events】</dc:subject>

<dc:creator>アイガモちゃん</dc:creator>
<dc:date>2009-10-27T12:47:00+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://chatrun.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-8be6.html">
<title>虚空蔵山米担ぎマラソン顛末記</title>
<link>http://chatrun.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-8be6.html</link>
<description>10月18日に長野県で行われました『虚空蔵山米担ぎマラソン』に参加してきました。...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010042.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;10月18日に長野県で行われました『虚空蔵山米担ぎマラソン』に参加してきました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;前日に車で移動したんですが途中名古屋からずっと土砂降りの雨でした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;現地(豊科)につくと雨は上がって一安心でした・・・が・・・遠いったらないの・・・。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp; &lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010053_2.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;F1010053_3&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010053_3&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010053_3.jpg&quot; width=&quot;188&quot; height=&quot;134&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; WIDTH: 188px; FLOAT: left; HEIGHT: 134px&quot; /&gt; 400Kmでした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;腰痛いの何のねぇ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;翌日早速レースでございます。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;初の参加・・・どのような大会でござりましょう。胸躍らせて現地へ向かいます。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;が・・・・どんどん山の中へ・・・・・へっ・・・・・不安・・・・・あっ人だぁ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;結構な人数・・・・多いなぁ・・・・・ん？？？？・・・・お年を召した方が多ございますねぇ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010052.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010052_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010052_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010052_2.jpg&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;145&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; 早速車を置いてテント設営されてる方に質問。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ここって米ですよねぇ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;回答：そうなんですけどね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　　　　いや～。マレットゴルフと重なっちゃって・・・。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;そう、ゲートボールみたいなもんです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;だからお年を召した方多いのねぇ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010051.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;F1010051_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010051_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010051_2.jpg&quot; width=&quot;196&quot; height=&quot;152&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010050.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010049_2.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ちょっとほっとしました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;F1010049_3&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010049_3&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010049_3.jpg&quot; width=&quot;150&quot; height=&quot;146&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; WIDTH: 150px; FLOAT: left; HEIGHT: 146px&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;時間も早かったので受付まで少々ありましたのでちょこっとうろうろ。のどかで静か！&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;F1010048_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010048_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010048_2.jpg&quot; width=&quot;195&quot; height=&quot;142&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;そろそろ受付時間・・・・・受付けいたします。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;いや～手作り感一杯の大会でございますよ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010044.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;F1010045_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010045_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010045_2.jpg&quot; width=&quot;145&quot; height=&quot;124&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;F1010044_3&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010044_3&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010044_3.jpg&quot; width=&quot;150&quot; height=&quot;143&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;F1010043_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010043_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010043_2.jpg&quot; width=&quot;106&quot; height=&quot;165&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;受付で参加賞のお米をもらいます。ゼッケンは２２番。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010047.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010047_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010047_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010047_2.jpg&quot; width=&quot;117&quot; height=&quot;178&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;新米5Kg・・・これでほとんど元とりました。これ担ぎます。＋砂ね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010046.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010046_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010046_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010046_2.jpg&quot; width=&quot;196&quot; height=&quot;132&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;他にも色々。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;十分いただきました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;米と砂をリュックに詰めて計量へ・・・・10Kg以上が必須です。10.3KgでOK。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;さて時間もたってそろそろ開会式のアナウンスもあって、本部前に集合・・・・・あれ？&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010042.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010041.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010042_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010042_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010042_2.jpg&quot; width=&quot;148&quot; height=&quot;115&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; &lt;img title=&quot;F1010041_3&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010041_3&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010041_3.jpg&quot; width=&quot;167&quot; height=&quot;122&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; WIDTH: 167px; FLOAT: left; HEIGHT: 122px&quot; /&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010040.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010040_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010040_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010040_2.jpg&quot; width=&quot;190&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; WIDTH: 190px; FLOAT: left; HEIGHT: 135px&quot; /&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;人がいてません？少なぁ。まぁ開会式は少ないね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;そろそろスタート時間でスタートに集合・・・？？？？？・・・こんだけぇ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010039.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010039_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010039_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010039_2.jpg&quot; width=&quot;177&quot; height=&quot;150&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; うそじゃないです。本当にこれだけ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;そういや、開会式のときスタッフと参加人数がおんなじって言ってたなぁ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;まぁ大体30人くらい。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;去年は確か中学生あたりが出てたんだがねぇ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;でもまぁ、少ないってことは上位狙えるかもねぇ・・・・・甘かったっす。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010037.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;んでもってスタート・・・・・・・。スタートしてしばらくはくだりが続きます。・・・楽！&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;F1010037_3&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010037_3&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010037_3.jpg&quot; width=&quot;116&quot; height=&quot;159&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010037.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1.2Kmほど行ったでしょうか、上りの始まりです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4Kmかけて500mだからたいしたこと無いと思ってたらとんでもない。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;志摩のパールロードの絶壁のような上りが延々続くのでありました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010035.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010035_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010035_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010035_2.jpg&quot; width=&quot;139&quot; height=&quot;186&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; WIDTH: 139px; FLOAT: left; HEIGHT: 186px&quot; /&gt;にょほうぉぉぉぉぉぉぉ～。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;まぁ、何とかゆっくりですが走って登ります。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;数人追い越しますよ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010034.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010034_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010034_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010034_2.jpg&quot; width=&quot;183&quot; height=&quot;101&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; WIDTH: 183px; FLOAT: left; HEIGHT: 101px&quot; /&gt; 上ります。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010033.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010033_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010033_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010033_2.jpg&quot; width=&quot;136&quot; height=&quot;146&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; WIDTH: 136px; FLOAT: left; HEIGHT: 146px&quot; /&gt; 上ります。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;mb&quot; href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010032.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010032_2.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010032_4&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010032_4&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010032_4.jpg&quot; width=&quot;117&quot; height=&quot;167&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt;&amp;nbsp; &amp;nbsp; 上ります。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　歩きます。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　追いつかれます。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010031.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010031_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010031_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010031_2.jpg&quot; width=&quot;159&quot; height=&quot;141&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; 上ります。かわされます。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010032_3.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010030.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010030_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010030_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010030_2.jpg&quot; width=&quot;114&quot; height=&quot;174&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt;　まだ上ります。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　大股上りもできなくなりました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　頂上はまだかぁぁぁぁぁぁ・・・・・・・・。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　こんなもので許してくれませんでした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010029.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010029_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010029_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010029_2.jpg&quot; width=&quot;123&quot; height=&quot;194&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; 今から本番山登り。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;もう助けてください・・・・・・初参加組み・・・悲鳴です。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;でも遊歩道のはず・・・・・砂糖よりも甘かった・・・・・・。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010028.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010028_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010028_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010028_2.jpg&quot; width=&quot;109&quot; height=&quot;143&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; 遊歩道・・・・登ります。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010027.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010027_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010027_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010027_2.jpg&quot; width=&quot;134&quot; height=&quot;190&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; 遊歩道？&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　階段上ります。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;どへぇぇぇぇぇ？？？？遊歩道？？？道見えますかぁ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010026.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010026_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010026_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010026_2.jpg&quot; width=&quot;100&quot; height=&quot;144&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; 獣道？上ります。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010025.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010025_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010025_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010025_2.jpg&quot; width=&quot;121&quot; height=&quot;197&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; まだある・・・・・・。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010024.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010024_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010024_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010024_2.jpg&quot; width=&quot;133&quot; height=&quot;200&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; まともに写真取れません。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010023.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010023_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010023_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010023_2.jpg&quot; width=&quot;113&quot; height=&quot;150&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; こっから落ちたら怪我するなぁ。上ります。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;もう既に足に手添えないと登れません。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010022.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010022_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010022_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010022_2.jpg&quot; width=&quot;144&quot; height=&quot;198&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; まだまだぁ。これでもかと上ります。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010021.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010021_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010021_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010021_2.jpg&quot; width=&quot;146&quot; height=&quot;200&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt;&amp;nbsp; おぅ明るくなった。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;まもなく頂上・・・・・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;あまぁ～い。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ここからしばらく写真ありません。とってる場合じゃありませんでした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;スタッフの方が取ってくれてました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;mb&quot; href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/10/20/1255991194.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/1255991194_2.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;1255991194_3&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;1255991194_3&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/1255991194_3.jpg&quot; width=&quot;158&quot; height=&quot;129&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; 息も絶え絶え・・・・。 &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/1255991249.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;1255991249_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;1255991249_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/1255991249_2.jpg&quot; width=&quot;166&quot; height=&quot;131&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; 見えますかぁ。左手にロープ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;1255991385_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;1255991385_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/1255991385_2.jpg&quot; width=&quot;169&quot; height=&quot;114&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; WIDTH: 169px; FLOAT: left; HEIGHT: 114px&quot; /&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;助けないと上れません。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;こんなロープを使う箇所が２箇所ほど、無しだときついです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010020.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010020_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010020_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010020_2.jpg&quot; width=&quot;130&quot; height=&quot;176&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; WIDTH: 130px; FLOAT: left; HEIGHT: 176px&quot; /&gt; 前日の雨で落ち葉が滑ります。でも上ります。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;走る？とんでもない。歩くのもやっと。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010019.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010019_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010019_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010019_2.jpg&quot; width=&quot;128&quot; height=&quot;164&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; 道が見えますかぁ？&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010018.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010018_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010018_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010018_2.jpg&quot; width=&quot;173&quot; height=&quot;146&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; 景色最高！&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;足元注意！&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010017.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010017_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010017_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010017_2.jpg&quot; width=&quot;175&quot; height=&quot;147&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; わかりますかぁ。尾根です。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;左右はがけです。歩く箇所は幅50cmないねぇ。巌多し。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010016.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010016_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010016_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010016_2.jpg&quot; width=&quot;153&quot; height=&quot;132&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; あっあれぞ山頂！&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;やったぁ～。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;しんどい～。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;下りだぁ・・・・甘かった！&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ここまでとにかく上るだけ。足元悪いしすべるし。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;シューズは普通のランニングシューズ・・・・・駄目だねぇ。トレランシューズじゃないと。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ここまで6Km近くあったのに走ったのは2Kmあったのかね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;後は歩きっぱなし。上位の方は走ったんでしょうねぇ。常人じゃないね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;トレイルってこんな感じなのかねぇ・・・・・後で分かったんですがトレイルでもあの坂ないなぁですと。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010015.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010015_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010015_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010015_2.jpg&quot; width=&quot;160&quot; height=&quot;220&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; WIDTH: 160px; FLOAT: left; HEIGHT: 220px&quot; /&gt; わかりますかぁ。岩場です。踏み外せば転落します。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;こわかったぁ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010014.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010014_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010014_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010014_2.jpg&quot; width=&quot;156&quot; height=&quot;222&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; WIDTH: 156px; FLOAT: left; HEIGHT: 222px&quot; /&gt; どこを通過していんでしょうねぇ？&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;誘導のスタッフさんと看板だけが頼り。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010013.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010013_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010013_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010013_2.jpg&quot; width=&quot;151&quot; height=&quot;232&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; WIDTH: 151px; FLOAT: left; HEIGHT: 232px&quot; /&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;下りも獣道？&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;見えます？&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010012.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010012_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010012_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010012_2.jpg&quot; width=&quot;134&quot; height=&quot;190&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; WIDTH: 134px; FLOAT: left; HEIGHT: 190px&quot; /&gt; どこいけってんでしょう？&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010011.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010011_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010011_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010011_2.jpg&quot; width=&quot;110&quot; height=&quot;197&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; WIDTH: 110px; FLOAT: left; HEIGHT: 197px&quot; /&gt; この看板見つけるとほっとします。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;くだりになって多少道も見えるので小走り。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;遊歩道を終えて一般道に出たらまた上り。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;もう走って上る気力なし。写真撮ってる気力も無し。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;歩いて上って最後は長い舗装のくだり。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;一気に下ります。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;舗装路って走りやすい。実感しました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;途中で農家の方が栗をくれました。ここにも親切なエイドが・・・・感激しました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;小学生くらいの子供だったでしょうか・・・・きたよ～って家の方呼んでる声がしました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;静かでのどかなところです。小職は既に憔悴しきってへとへとでしたがね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ありがとうと元気もらってラストスパート・・・・のつもりで坂を落ちていきます。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;最後の最後にまた上りしかしここは気力で走って上りきりました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;何とか完走・・・・・・到着するとすぐに荷物の計量。10Kg下回ってるとペナルティ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10.7KgでOK。携帯と水の分重くなりました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;到着後はおにぎりとトン汁のサービス。うまかったぁ。米がおいしいね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010010.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010010_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010010_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010010_2.jpg&quot; width=&quot;216&quot; height=&quot;172&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; 先に到着された方もお食事中でした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010009.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;結果発表&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;F1010009a&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010009a&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010009a.jpg&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; 1時間23分10秒で7位やった。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;9人中ですが・・・・・。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;閉会式がすぐに始まって表彰です。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;年代別男子と女子の表彰。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;小職は遠来賞をいただきました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;大阪からは自分だけかと思ったら高槻からもいらしてました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;２人で商品は分け合っていただきました。商品はらしくお野菜・・・・とぶどう。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010004.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010004_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010004_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010004_2.jpg&quot; width=&quot;214&quot; height=&quot;170&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; 引き続き抽選会です。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;空クジなし、豪華商品・・・・何が出る出る。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010003.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010003_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010003_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010003_2.jpg&quot; width=&quot;231&quot; height=&quot;171&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010002.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img title=&quot;F1010002_2&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;F1010002_2&quot; src=&quot;http://chatrun.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/f1010002_2.jpg&quot; width=&quot;163&quot; height=&quot;234&quot; style=&quot;MARGIN: 0px 5px 5px 0px; FLOAT: left&quot; /&gt; ザックいただきました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;数名の方とお話しましたが、ハセツネに出られた方とか富士登山出たとか、年に4回くらいトレイルレース出るとか、トレイルランナーが結構いらっしゃったようです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;トレイルの方が言ってました・・・・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;トレイルでもあんな坂は無いねぇ・・・・・・。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;遠いし、しんどいし、重いし、マラソン違うし、トレイルとも違う。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;もう二度と出るものか・・・・と途中思っておりましたがゴールしたらそんなこと忘れました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;来年も行こうかなぁ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;とにかく変わってるし、面白いし、手作りだし・・・次回はもっとゆっくり観光もね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;でも帰りが大変でした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;中央道・名神共に渋滞。行きは5時間帰りは6時間超かかりました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;車はしんどいねぇ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;長い顛末記でした。最後まで御覧頂ありがとうございました。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>【5.Race】</dc:subject>

<dc:creator>アイガモちゃん</dc:creator>
<dc:date>2009-10-20T17:31:42+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://chatrun.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/pd-ace6.html">
<title>練習会ＢＢＱ PD がっしー</title>
<link>http://chatrun.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/pd-ace6.html</link>
<description>作成中♪</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;作成中♪&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>【4.Training/Events】</dc:subject>

<dc:creator>アイガモちゃん</dc:creator>
<dc:date>2009-10-18T12:43:00+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://chatrun.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-a109.html">
<title>スケジュール更新</title>
<link>http://chatrun.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-a109.html</link>
<description>毎月　第２週末　日曜日に練習会を行います レースなどが重なれば　週前後の予定とし...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;毎月　第２週末　日曜日に練習会を行います&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;レースなどが重なれば　週前後の予定とします　&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;※ゆうさんによる女性練習会もあり&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;場所：安威川　Ｏｒ　服部緑地公園　Or　猪名川　Or　箕面&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;次回予定日&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;11/15　安威川河川敷&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;集合時間９：００&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;福知山レース１週間前なので&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;軽くペース走　１０Ｋ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;２Ｋ×２本&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今後の予定&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10/25　　大阪ＭＩＮＴ３時間走&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;11/1　　　淀川市民マラソン&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;11/23　　福知山マラソン&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12/6　　奈良春日大仏マラソン&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12/13 　ホノルルマラソン&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12/26　ＥＫＩＤＥＮカーニバル＆チャトラン忘年会&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12/30　ゆみねぇ誕生日&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>【2.スケジュール 】</dc:subject>

<dc:creator>アイガモちゃん</dc:creator>
<dc:date>2009-10-17T14:53:25+09:00</dc:date>
</item>


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