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りよ
2011.7.30-31-武庫川夜カモメ１２Ｈリレーマラソン
2011.7.17-２４Ｈリレーマラソンin舞洲
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コメント
3/20Am8:00 サリナキさんと
万博外周 １５Kを1：30で走りました。
これからラン復帰していきます。今年の走行距離 87K
月間100Kは走りたいものです。
万博外周で走られている方ご一緒しましょう。
投稿： りよ | 2012年3月21日 (水) 11:13
次回練習会は 4/1（日）花見練習会を行います
参加希望者は準備があるのでお知らせください現在18名の参加です。
投稿： 4/1練習会のお知らせ | 2012年3月19日 (月) 18:51
2/25雨 チャトラン練習会
参加者 けんたくん まつもとさん りよ
昨日は、飲みすぎました
深夜帰宅したらゲロゲロパーしてしまいました。
朝、久しぶりの練習会 Ｍｉｘｉみたら雨で中止！？
けんたくんからの雨で中止メール
頭痛のなか、もうちょい寝ようかとしたけど
まつもっとさんが来るＴＯＮＯこと
まっつもとさんと練習できる機会は逃すわけにはいかない。
５００Ｍ折り返しの１Ｋを３：３０で リカバリー２００ｍの折り返し
遅れを取ったらリカバリーの折り返時に
先頭の人に合わせなければならない。（リカバリーが短くなる）という変態メニュー
よっしゃっ！！
全力で頑張りたいと意気込み
１本目
326でなんとかついていけたが
息が苦しすぎる
２本目 ４００Ｍくらいまではついていけるのですが ここから一気に息が苦しくなる
内臓がぐちゃぐちゃな感じ
3：45 短くなったリカバリーに回復できない
３本目 3：50
4本目 3：46
５本目 3：42
終わってからの冷たい空気をたくさん吸い込んだせいか
肺が苦しかった。
胃の中がぐちゃぐちゃな気がする
しかし、よい練習でした
こんな小一時間でできるメニューをこれからどんどんやっていこう
まっつもっとさん けんたくん ありがとうございました。
投稿： りよ | 2012年2月25日 (土) 17:18
あけましておめでとうございます
昨年は大変お世話になりました。
昨年の反省点は、忙しさなんかを理由に自分が思うところを実行できずに
こうしたい こうでありたいって活動が不足していたことです。
チャトランのチームとして皆様が共通の目標持ってイベントを行えたかな？と思うと
反省点がたくさんあります。
今年はチャトラン５年目に入ります。
僕はやっぱり皆様と楽しみながら活動を行なっていきたいので
チャトランのチームとしてこうでありたい こうしたい と思うところを積極的に活動していこう
と思います。当然参加できずな事もたくさんあるかと思いますが
このイベント（誰が立ち上げたとしても）に対して成功させるにはどうしたらええだろうか？
皆様が楽しんでもらえる やっぱりこのチームは良い！！と体感してもらえるにはどうしたらええか？
など積極的に考えていきたいなと思いますので
至らぬ点 大いに そそう 愛嬌 大いにあるかと思いますが
本年もどうか皆様の目標に向かって大きく楽しんでいけるチームづくりを目指していきます。
みんなで一緒に
走っていきましょう！！
今年も皆様が健康で怪我なく病気なく元気に走っていけますように！！
今年もよろしくお願いします
投稿： りよ | 2012年1月 4日 (水) 23:04
ハツフルのゆかさん おめでとうございます。
まいぷさんも久しぶりのフルマラソン見たかったです。
走られた皆様お疲れ様でしたーーーー
投稿： りよ | 2011年11月21日 (月) 09:58
走られる皆様 応援鯛の皆様
楽しんでがんばってくださいね！！
僕は万博外周チャトＴ着て ラッパでも吹きながら走って応援しております
明日天気になあれ！！！
さるさるﾎﾞｳｽﾞ祈ってます
投稿： りよ | 2011年11月19日 (土) 15:46
勝尾寺チャトラン
10/16（日）
8：00スタート 阪大病院前から 勝尾寺往復ランニング行います。
ご都合会う方ご一緒しませんか 単独でも決行です 往復１６Ｋ
２時間程度で終了するかと思われます。ゆっくりペースで走ります
投稿： りよ | 2011年10月11日 (火) 22:45
2/12（土）練習会を安威川にて行います
9：00集合
練習内容はロング走です。
ペースは各自設定 よろしくお願いします
２月の練習会予定 2/12（土） 2/27（日）
投稿： 2/12練習会のお知らせ | 2011年1月29日 (土) 10:29
ゆきさん 最寄り駅は阪急総持寺駅です 8：30に迎えに行きます
お手数ですが
aigawachatrun@yahooo.co.jp
にまでメールください
僕の連絡先お教えします
よろしくお願いします
着替えテントが破損してしまったので購入予定です 日曜日間に合えば購入しますが もしかしたら買えないかもしれません
投稿： りよ | 2011年1月 7日 (金) 11:19
ありがとうございます☆
すみません、北千里から行くのですが、阪急は富田駅ですか？ よくわからなくて・・・ 大変申し訳ないのですが、どなたか小森さんでも いいのですが 阪急富田駅？で待ち合わせて行って頂いてもよろしいでしょうか？お時間お合わせます、 ただ小森さんの連絡先わかりませんm(__)m 尼崎陸上で同じなのですが。
あと、着替える場所ってありますでしょうか？ いろいろすみません。
宜しくお願い申し上げます。
投稿： ゆき | 2011年1月 7日 (金) 08:19
ゆきさん コメントありがとうございます
チャトランはファンランナーからサブスリー女性国際目指せランナーで構成されています。
次回練習会のお知らせ
1/9 9：00に安威川河川敷
極楽湯対岸に集合です
メニューは走力によってグループ分けします。
Ａ：3000×1本 2000×１本 1000ｍＴＴ
グループ分けにより練習開始
Ｂ：ロングラン組
Ｃ：ジョギング組
といった感じでしょうか
是非一度ご参加ください
TOP画面左上に集合場所の地図を掲載しております
練習会予定はここでカキコミしていきますのでまたご覧くださいね！！
投稿： りよ 練習会のお知らせ | 2011年1月 6日 (木) 13:57
初めまして
クラブ 体験で参加させて頂いてもよろしいでしょうか？ レベルは、どのくらいですか？ 速い方は、サブスリーとかですか？
ペース走とか ロングとかあれば 是非 参加させてください。１月は いつありますか？ すみません、教えてください。
ちなみに、そちらのメンバーの 小島さん 小森さん と知り合いです。
わたしのレベルは ３時間20分くらいです
投稿： ゆき | 2011年1月 6日 (木) 12:49
安威川河川敷
極楽湯対岸
各自ＵＰの上 9：00スタート
福知山最終調整
ペース走10Ｋ 3：40-50/ｋ
ＬＳＤ組
ジョギング組
集まったメンバーでメニュー考えます
参加者 まつもとさん たかちゃん
ポエちゃん まゆみさん こうくん りよ
よろしくお願いします
投稿： 練習会のお知らせ11/14 | 2010年11月11日 (木) 22:43
おはようございます
先日のまつもと練からずっと 練習内容の事が頭から離れません 次はどうやって展開しようかとか とか考えています
あんな練習
毎週やりたいなーー
今週は３時間走 僕はＭＩＮＴさんのお手伝いをさせて頂く予定です 精一杯応援しますので出走される皆様がんばってーー
投稿： りよ | 2010年10月19日 (火) 08:15
Oneさま
あいがわで走られているのですね 定期的に練習会行ってますので 良ければご参加くださいね
よろしくお願いします
投稿： りよ | 2010年10月19日 (火) 08:12
はじめまして
先日と 今日 安威川にて ブルーのユニフォームをお見かけしました。 是非私も練習会など参加させてもらえればなと思います。
先日は楽しそうな様子がとても印象的でした
普段は、安威川をジョギング ペース走などしています よろしくお願いします
投稿： ＯＮＥ | 2010年10月17日 (日) 23:26
うっひゃーーーー雨ですね おはようございます
チャトラン第１回目の本格的３時間走が明日10日行われるのですが
体育の日 年に雨が降りにくい！？といえど どうやら雨模様です。
こーなったら。。。。
雨でもええかぁ。。。。
仕方ありません こーなったら 皆さま 思う存分 雨に打たれて熱いドラマを共に感じようではありませんかぁ！！！
雨のレース 打たれながらも必死に 自分の目標を追う そんなレース展開をイメージして望みたいと思います
幸いにも？
午前で雨は止み 昼から 恒例のBBQ また美味しいポエム料理が食べれる♪
今回は上位男女共に表彰あり
景品あり（男女各２組）
お金なんかもちょうだいして 参加してもらうのだから
メンバー一同みな協力して成功させたいものですね！！
参加される皆さま思う存分食べて飲んでくださいね♪
投稿： りよ | 2010年10月 9日 (土) 11:37
淀川ハーフまであと39日
加古川まで85日
痛めた足首も良好です
頑張るぞーーー！！！
投稿： りよ | 2010年9月28日 (火) 12:57
★★★クラブチーム専門プリント店 ㈲ハクコウより、ご案内のお問合せ★★★
チーム皆様ますますご活躍のこととお喜び申し上げます。
弊社ではクラブ・チーム様専門にオリジナルプリントウェアの製作をいたしております。
本メールはHP・BBSにてアドレスを公開されておりますクラブ・チーム様へ
下記のようなご案内メール送信のお問合せをさせて頂いております。
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■■1000円で背番号・チーム名・お名前をプリントしてユニホーム・チームウェアが作れます■■
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ご紹介させていただきます商品はすべて、 ウェア・プリント込み価格です。
ユニホームに最適・お名前・背番号などが個々違うプリントタイプも
サンプル1枚から同価格にてご注文承ります。
【プリントTシャツ】 1000円 【プリントカラーTシャツ】 1200円
【長袖Tシャツ】 1900円 【プリントトレーナー】 2600円
【プリントブルゾン】 2000円 【プリントキャップ】 900円
【スウエット上下】 4800円
◇1ヵ所・1色ウェアプリント込み価格です。サイズ・カラーも豊富です。
もちろん多色、多所プリントも承ります。
◇試合等の日程、チームご事情などのご要望に精一杯対応させて
頂きます、お気軽にご相談下さい。
◇チームロゴ無料作成
◇最新版取扱ウェアカタログ全国無料即日発送
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-------------------------------------------------------------------------------
***************************************
有限会社 ハクコウ
〒669-5227兵庫県朝来市和田山町東和田305
TEL079-672-1663 FAX079-672-1669
E-Mail hakukou@deluxe.ocn.ne.jp
URL http://www.430.jp/rak2/user/hakukou/
営業時間 9.00～18.00 定休日 土日、祝祭日
***************************************
※お詫び※ 重複でご迷惑をお掛けしました場合は深くお詫び申し上げます。
※本メールは送信専用です。お問合せ等は上記アドレスに御願い致します。
投稿： 有限会社 ハクコウ | 2010年6月28日 (月) 09:43
七夕駅伝、参加の皆さん楽しみましょう
松本さん、まゆみさんで速いチーム作ってください。
後は均等でお願いします
当日、買出しをしてから大阪城に行きますね。
あと、一緒に買出しをお願いした方々、宜しくお願いしますm(__)m
レジャーシートお持ちの方は持参のほどお願いします(^_-)-☆
あ、私の知合いチーム(1)が来ますが、
気さくな人達なので宜しくお願いしますm(__)m
投稿： クー | 2010年6月22日 (火) 22:12
七夕駅伝エントリー ３チーム
メンバー発表
クーさん まつもとさん まゆみさん ヒロさん 目の下兄貴 マジコ兄貴 香（Ｋｏｕ）さん りよ キムさん けんくん ゆかさん 中田父さん
織姫 第１走者
香（Kou）さん まゆみさん ゆかさん 決定
さてA B Cとチーム振り分けいかが致しましょうか それとも！？
走力均等で競いますか 何か案はございませんでしょうか！！
試合後軽くビールで乾杯しますので 応援も含め参加される方は出欠をお願い致します
投稿： アイガモちゃん | 2010年6月22日 (火) 13:41
練習会のお知らせ
6/26 朝６（７）：００～ 万博外周をペース走します
集合場所：万博公園駅集合
6/27 朝9：00集合
万博外周ロングラン組（LSD）
駅伝対策組
若しくは箕面
6/27は今のところ案です
参加者によって場所など取り決めしたいと思います
参加される方は挙手願います
投稿： りよ | 2010年6月21日 (月) 12:16
今日の僕の行動に大きく恥じます。チャトランとして仮にもリーダーとしてのするべきあるべき行動じゃなかったと強く感じました
。カラダが正直動きませんでした。それならば、ちゃんと欠場するという意思を伝えるべきでした。
こうくん同じ行動をしておいて本当に申し訳ないですが僕らの取った行動は二度とやめましょう。笑いで済ませる部分から少し外れた感が後ほど湧いてきました。まつもとさんや闘魂さんに対しても 大人として失礼な気がしました。
大きく反省します。恥じます。今日は不愉快な思いをさせて申し訳ありませんでした。このような形の謝罪ですがどうかお許しください。以後気をつけます
投稿： りよ | 2010年6月20日 (日) 23:56
燃える闘魂赤い彗星ヨシノ
安威川チャトラン専任コーチが、
今回の摂津淀川マラソンの結果を
大胆予測。
淀ラン掲示板にも掲載しています。
http://8503.teacup.com/maou/bbs?
今大会の見どころ
(燃える闘魂赤い彗星ヨシノが大胆予測)
５kmの部の注目選手の紹介。
優勝候補の筆頭は、シークレットＭ
(淀ラン秘密兵器)。
サッカー出身の彼は、その脅威的な
スピードを生かし、安威川駅伝では
12台後半の快走。
摂津淀川マラソンのデビュー戦は、
初出場初優勝の可能性が大。
二番手は、ブルーウルフまつもと
(安威川チャトラン)。
スピードの切れ味は、燃える闘魂をはるかに
上回り、ラストスパートには絶対的な自信を
持っている。
ラスト勝負に持ち込めば、シークレットＭに
勝利し、優勝のチャンスは十分にある。
三番手は、燃える闘魂赤い彗星ヨシノ
（闘魂軍団レッドヘルスＦＡ戦士）。
シークレットＭ、ブルーウルフまつもと
に比べるとスピードに劣る。
ダークホース的な存在。
たが、猛暑にはかなり強くペースが
落ちないため、猛暑のサバイバルレース
となった場合には勝機があるかも？
※なお、燃える闘魂は雨天欠場となる
可能性があります。あらかじめご了承
ください。
猛暑の晴天を期待しております。
※詳しくは淀ラン掲示版をご覧ください。
http://8503.teacup.com/maou/bbs?
投稿： 燃える闘魂(軍団リーダーFA戦士) | 2010年6月16日 (水) 20:51
６月20日摂津淀川マラソン
注目の対決の行方は如何に？
(燃える闘魂 赤い彗星ヨシノが大胆予想)
注目選手の紹介。
優勝候補の筆頭は、
シークレットＭ(淀ラン)。
サッカー出身の彼は、
その脅威的なスピードを生かし、
安威川駅伝では12分台後半の快走。
優勝候補のシークレットＭに
対抗するのはいったい誰か？
二番手に上げられるのは、
ウルフまつもと(安威川チャトラン)。
鋭いスピードの切れ味は、燃える闘魂を
上回り、ラストスパートには絶対的な
自信を持っている。
ラスト勝負に持ち込めば、シークレットＭ
に勝利し、優勝のチャンスがある。
三番手は、
燃える闘魂(ＦＡ戦士・レッドヘルス）
シークレットＭ、ウルフまつもとに
比べるとスピードに劣る。
たが、猛暑にはかなり強くペースが
落ちないため、30℃を超す猛暑の
サバイバルレースとなった場合には
勝機があるかも？
ダークホース的な存在。
なお、雨の場合には、闘魂欠場の
可能性もあることを、あらかじめ
ご了承ください。
猛暑の晴れを期待しています。
投稿： 燃える闘魂(赤い彗星ヨシノ) | 2010年6月15日 (火) 22:31
6/20摂津淀川マラソンのお知らせです
事前申し込みなし。当日参加ＯＫの気楽な大会です。
１．開催日 毎月第３日曜日（但し、７月・８月は休み）
次回は６月２０日
今後の開催日 ９月１９日 １０月１７日 １１月２１日
２．場 所 受付・会場 淀川右岸堤防、豊里大橋北側
３．コース 淀川右岸堤防 豊里大橋－鳥飼大橋－赤川鉄橋
４．参加費 初回のみ 大人２５００円 小学生以下２０００円
（大会登録料、ゼッケン、記録表他）
２回目の参加からは下記参加料
５．受 付 当日会場にて午前８時４５分より
６．ＲＵＮメニュー
種目 スタート 参加費(2回目以降)
一 言
１．５Ｋｍ AM 9:30 無 料 みんなで楽しく
ウォームアップに
３Ｋｍ AM 9:35 一律 ５００円 記録発表のみ
５Ｋｍ AM10:00
１０Ｋｍ AM10:05
大人１０００円
小学生以下500円 ジョガーからランナー
まで、自己記録に挑戦
ハーフマラソン21.0975Km AM 9:15 １０００円
★参加資格当大会10Kmを１回以上
完走されたかた。
ゼッケンは1.5Km～10Kmまでは赤、ハーフマラソンは黒
７．競技表彰 ５ｋｍ・１０ｋｍ・ハーフ＝トップ賞 ５ｋｍ・１０ｋｍ＝レディトップ賞
８．出場資格 年齢、性別は問いません。但し、幼児、小学生の
出場は原則として父母の同伴又は、同意を必要とします。
９．交通機関
①地下鉄今里筋線[だいどう豊里駅]徒歩南へ７分
②地下鉄谷町線［太子橋今市駅］徒歩北へ１０分（豊里大橋を渡る)
③京阪電車［滝井駅］［土居駅］徒歩北へ１５分（豊里大橋を渡る） ④阪急京都線［上新庄］より市バス「守口車庫」」行き又は「布施」行で約８分 [豊里]下車南へ３分
参加者及びみどころ：まつもとコーチと燃える闘魂さんの激闘バトル
燃えるレッドヘルス赤い彗星 ＶＳ 輝け！！スカイブルーチャトランファイターまつもと
スカイブルーの記録を狙え！！こうちゃん りよくんの自己ベストを追う!!
ヒロアキくんファン必見！！ ヒロアキくんの走りはこれだ！！ etc...
目の下クマさんやマジコ兄貴も出るのかな？？？
事前申込み可能なのでただし、初回は￥２５００？
チャトランの皆様も出場しませんか
もしくは練習会も兼ねまして
豊里大橋附近での練習会＆応援
淀川で練習会しつつチャトランナーの応援などいかがでしょうか！！
皆様の参加をお待ちしております
投稿： りよ | 2010年6月14日 (月) 09:39
あたしの書いた絵、（この絵）なんかね・・・表彰された。
アプリ内でだけど・・・
投稿： たか | 2010年6月 5日 (土) 20:59
アタシが書いた絵の説明です。
『ちゃとらん』はひらがなでも、カタカナでも・・・。
カッコいフォントで太めにかいて、
袖の切り返しのところをはみ出て、袖までかかるようにでかくねん。
（ここがポイントです！）
黄色いのは、カモの絵。
のぼりに使われてるカモの絵を貼り付けて、
その下に。Ａ－Ｃ－Ｒっと斜めに小さめにかく。
前は、わかんないけど、ごちゃごちゃするよりワンポイントあれば可愛いかな？って思って書いてみた。
ＮＯ．１
投稿： たか | 2010年6月 4日 (金) 22:23