北摂ＵＲＣ５時間走

昨日は、北摂ＵＲＣさん主催の5時間走に参加してきました。
淀川　豊里大橋下スタート
往復３Kの周回コース

３時間走クーさん 夢っくん マリリンさん katuさん

５時間走にriyo
Freemax  ランナーさん Aileenさん

当初は6:00/kで三人で走ろうとしていましたが、Topを走る人を最後抜かしたいと負けず嫌いなaiさんのもと5:40で走行

三人とも乱れることなく順調に刻みます
TOPランナーが崩れ　３位に走ってた僕たちは
いつしかTOPへ

4時間経過45k ランナーさん不調の為終了

僕も手足がしびれてきましたが 　むっさ！しんどい
なんとか50まではとaiさんに着いていく
aiさんは体軽そ～です。

17ラップ 51k地点
残り時間で
あと1ラップは走れる
走りかけて1ｋ 足が吊りました。

もうええわ  riyo終了 52k　2位やったけど3位になりました。

aiさん2ラップ走りはった。57k終了ダントツＴｏｐです。

残念ながら順位表彰はありませんが。。。

めちゃめちゃええ練習になった。次のフルマラソンまでこんな長距離練習しよう
５時間グループ１０：００スタート３時間グループは１２：００スタート
すれ違うランナーたちとの声援
あっちゅうまに５時間過ぎた感覚です。

皆様お疲れ様でした。

走ったあとの豊里温泉でランナーさんと裸のお付き合いをし
ほんま、マラソン後のお風呂はカラダに染みる
超きもちぃぃぃ

今月の走行距離５９Ｋ　休みは走り込みます

★ChatRun掲示板★(2008.クリスマス年末増刊号)

メリークリスマス　年末～年始にかけての特別掲示板です

来年の抱負・意気込みをどうぞっ！！ヽ(´▽｀)/

来年は、ランシャツ・パンを作るぞ～ψ(｀∇´)ψ　

たかちゃんはパンばかり作ってるぞ～ψ(｀∇´)ψ　

とゆーーーことで

ランシャツ・ランパンデザインコンペ開催

審査員　Maipさん　＆　チャトランナーのみなさま

どなたでも募集できます(￣ー￣)

早速、タタキ案を、ワタクシriyoの方からヽ(´▽｀)/

12/23忘年会のお知らせ

参加者（12/9時点）　 riyo　 クーさん　Ｎｏｂｕさん　 夢っくん ゆうさん

ヒロさん　ヨコさん　ガマ夫妻 　マブ兄 Hayashiさん　Kameyamaさん　　 たかちゃん　だゐさん　

忘年会のみ　tonoちゃん なっつさん Kojimaさん（保留）

現時点１７名　　２０名予約しております　増えても猿幹事なんとかします。

きちんと仕事します！！

12：00　万博公園集合（場所はどこがええでしょ？教えてください）

12：30　練習開始 皆でコースをジョグしたあと駅伝大会の開始（ポエムマンルール）大会の言葉をポエムマンより頂戴します！！

14:30～15:00　万博公園内？のスーパー温泉へ　お湯場？？

17：00より http://www.hotpepper.jp/A_20100/strJ000019346.html

薩摩料理創作居酒屋

なにわやとりぞう　せんりたかがすてん

浪花屋 鳥造　千里鷹ヶ巣店 にて忘年会　　

楽しみましょう！！

★ChatRun掲示板★(2008.12月)

１２月です　
猿走（サワス）の時期です
猿も忙しい。。。
ポエムも忙しい。。。。
皆忙しい。。。。

今年も１年楽しいRUN生活を送れたのは皆さんと一緒に走れたからです　

ありがとうございました！！
来年も楽しくＲＵＮしましょう！！

どうぞ　よろしくお願いします

                                  　　　　　　　　　　　　　　　riyo猿

枚方競技場 結婚式＆陸上競技会

2008 11/30、なんとも素晴らしい貴重な経験をさせていただきました

枚方市陸上競技場での結婚式＆陸上競技会

ＦｒｅｅＭａｘ　ランナーアスリートカップルの結婚披露会

カメラマンOsaruとして雇われた私は えんりんさんと共に茨木→枚方入り

新郎新婦の晴れ姿と皆さんの競技姿を撮らせていただきました

ワタクシ、競技の方にも参加させてもらい

生まれて初めてトラックを走って興奮したっ～

100M

うっきぃ

13.7秒

走り幅飛び

オサル真上に飛んだっ

4Ｍ30くらい？

砲丸投げ

むっきぃぃぃ　どりゃぁぁぁぁｌ

5Ｍ40

えんりん投げっ！！！

1500Ｍ

ＦｒｅｅＭａｘのＴＯＰについていかなあかん

5:02  （無理無理。。。Ｔｏｐ4：前半？？

その他やり投げ、走り高跳び、400Ｍと

陸上競技ってめっちゃオモロイな～って感じた楽しく幸せな1日でした

その後の二次会も楽しかった

お二人の門出が今スタートラインを切ったんですね!

これから二人でしっかり手を繋いで大きな山・谷を乗り超えてください!

数えきれないドラマ・ゴールがあるんでしょね

ウキウキサルサルしますね〇(^o^)〇

人生は大きなマラソンだっ！！

お幸せに～

いつか、僕らのチームも競技場借りて練習会したいものです