北摂URC5時間走
昨日は、北摂URCさん主催の5時間走に参加してきました。
淀川 豊里大橋下スタート
往復3Kの周回コース
3時間走クーさん 夢っくん マリリンさん katuさん
5時間走にriyo
Freemax ランナーさん Aileenさん
当初は6:00/kで三人で走ろうとしていましたが、Topを走る人を最後抜かしたいと負けず嫌いなaiさんのもと5:40で走行
三人とも乱れることなく順調に刻みます
TOPランナーが崩れ 3位に走ってた僕たちは
いつしかTOPへ
4時間経過45k ランナーさん不調の為終了
僕も手足がしびれてきましたが むっさ!しんどい
なんとか50まではとaiさんに着いていく
aiさんは体軽そ~です。
17ラップ 51k地点
残り時間で
あと1ラップは走れる
走りかけて1k 足が吊りました。
もうええわ riyo終了 52k 2位やったけど3位になりました。
aiさん2ラップ走りはった。57k終了ダントツTopです。
残念ながら順位表彰はありませんが。。。
めちゃめちゃええ練習になった。次のフルマラソンまでこんな長距離練習しよう
5時間グループ10:00スタート3時間グループは12:00スタート
すれ違うランナーたちとの声援
あっちゅうまに5時間過ぎた感覚です。
皆様お疲れ様でした。
走ったあとの豊里温泉でランナーさんと裸のお付き合いをし
ほんま、マラソン後のお風呂はカラダに染みる
超きもちぃぃぃ
今月の走行距離59K 休みは走り込みます
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

















最近のコメント